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◆「経営者のためのアンガーマネジメント~コロナ禍における感情コントロールとは?」

開催日時:2021年3月12日(金) 14:00 ~ 4月30日(金) 15:00までの配信
講  師:アンガーマネジメントトレーナー 千原圭子氏
聴講料:無料(会員限定)
   
【内 容】
・怒りのメリットとデメリット
 ~怒りはネガティブなことだけではないことを知る~
・問題となる4つの怒り
・衝動のコントロール ~怒りのピークは6秒です。衝動的な言動から守ってくれる「6秒」を意識する~
・思考のコントロール
~「他人のべき」と「自分のべき」は違うことを理解することで、怒る必要のあることとないことの区別が出来るようになる~
・行動のコントロール ~世の中には変えられることと変えられないことがあるということを理解した上で、変えられることだけをコントロールする~

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